Estrés y Estrés postraumático
Trabajo para acompañarte en una gestión diferente de aquellas situaciones que te resultan una fuente de estrés.
El estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo para afrontar una situación percibida como amenazante o excesivamente demandante. Es la forma en la que nuestro cuerpo reacciona a un desafío. Es un mecanismo de defensa, una respuesta necesaria y natural que garantiza la supervivencia del ser humano. Hoy en día cuando hablamos de estrés, generalmente nos estamos refiriendo a una patología. Esta confusión se produce porque debido a ciertos modos de vida, la persona puede vivir en una constante situación de estrés que puede desencadenar en la aparición de enfermedades y anomalías (como olvidos, alteraciones en el estado de ánimo, problemas de concentración o nerviosismo) que impiden que el cuerpo se desarrolle y funcione de forma adecuada.
Estrés
El estrés es una reacción fisiológica de nuestro organismo para afrontar una situación percibida como amenazante o excesivamente demandante. Es la forma en la que nuestro cuerpo reacciona a un desafío. Es un mecanismo de defensa, una respuesta necesaria y natural que garantiza la supervivencia del ser humano. Hoy en día cuando hablamos de estrés, generalmente nos estamos refiriendo a una patología. Esta confusión se produce porque debido a ciertos modos de vida, la persona puede vivir en una constante situación de estrés que puede desencadenar en la aparición de enfermedades y anomalías (como olvidos, alteraciones en el estado de ánimo, problemas de concentración o nerviosismo) que impiden que el cuerpo se desarrolle y funcione de forma normal.
Existen dos tipos de estrés, agudo y crónico.
- Estrés agudo: Suele darse de forma esporádica, por lo que no suele afectar de forma grave la salud de la persona.
- Estrés crónico:Se da durante un tiempo prolongado, puede volverse peligroso y causar un problema de salud. Este estrés puede causar otro tipo de enfermedades como obesidad hipertensión o depresión. Este tipo de estrés está muy relacionado con los trastornos de ansiedad
Llevar una vida asociada al estrés tiene multitud de implicaciones tanto fisiológicas como emocionales. Si te encuentras en esta situación, puedo ayudarte a trabajar y gestionar tus situaciones de estrés.
Estrés Postraumático
El estrés postraumático es una variante del estrés que se presenta después de un suceso traumático y aterrador (robo, violación, accidente, catástrofe natural…). El hecho traumático provoca que la persona tenga recuerdos persistentes y pensamientos sobre la experiencia que no le permiten continuar con su vida de forma normal y satisfactoria. No todas las personas que pasan por una situación traumática tienen que desarrollar estrés postraumático, pero si crees que ésta es tu situación, en Psicointegra contamos con un equipo de profesionales que pueden ayudarte a superar esta situación y continuar con tu vida.
