Tristeza

Happy canyon

 

La tristeza es una emoción básica del ser humano. Esta emoción conlleva dolor afectivo que se puede expresar de formas variadas (llanto, falta de apetito, abatimiento… son algunas de las expresiones más habituales de tristeza). A menudo nos sentimos tristes cuando no cumplimos nuestras expectativas o pasamos por circunstancias dolorosas. Es un estado anímico normal y adaptativo que forma parte del espectro emocional de las personas, pero si se prolonga hasta el punto de interferir en nuestra vida cotidiana, es recomendable consultar con un profesional para poder gestionar mejor esta emoción y con  ello evitar que nos invada.