Depresión

Young female hiker moving along large rock by lake while going towards water

La depresión suele estar caracterizada por una emoción de profunda tristeza, baja autoestima, irritación, pérdida de interés o sentimiento de incapacidad para disfrutar de cosas que antes nos gustaban, nos divertían o nos entretenían.

Es habitual que gran parte de las personas se sientan así en algún momento de su vida, por períodos cortos. Pero cuando este estado se prolonga mucho en el tiempo puede llegar a tener importantes consecuencias sociales, laborales y/o personales que no sólo afectan a la persona que padece la depresión, sino también a las personas que la rodean.

Tipos de depresión:

  • DISTIMIA: La distimia se caracteriza porque los síntomas son de larga duración, pero no son graves. Es decir, no incapacitan pero sí interfieren.
  • GRAVE: Incapacita a la persona para desarrollar su vida. La persona desarrolla varios de los síntomas y éstos interfieren en su trabajo, en el sueño, la alimentación y en todos los aspectos de su vida en general.
  • POST-PARTO: Este tipo de depresión se diagnostica cuando una mujer ha dado a luz y este acontecimiento ha producido un episodio de depresión grave.
  • TRASTORNO AFECTIVO ESTACIONAL: Caracterizada porque la persona experimenta estos síntomas en los meses del año con menos luz. Estos síntomas suelen remitir en los meses de verano y primavera.
  • TRASTORNO BIPOLAR (MANÍACO-DEPRESIVO): Caracterizado por cambios cíclicos en el estado de ánimo, que van de estados muy altos (manía) a estados muy bajos (depresión).

Los principales síntomas, tanto psíquicos como somáticos son:

  • Falta de energía, fatiga
  • Irritabilidad
  • Tristeza o vacío
  • Insomnio
  • Pesimismo, culpa
  • Pérdida del apetito o por el contrario, apetito excesivo
  • Desinterés por actividades que antes resultaban placenteras.
  • Algunas personas con depresión tienen pensamientos suicidas o incluso intentos de suicidio
  • Dolores o malestares persistentes de cabeza, de estómago o cólicos que no se alivian con tratamiento

Si te encuentras en esta situación o crees que podrías llegar a ella por cómo te vas encontrando en el día a día, estoy dispuesta a acompañarte a superar estas dificultades y encontrar la manera de sentirte mejor contigo mismo y con lo que te rodea.